Sok od višanja navikli smo piti kao ukusan i osvježavajući napitak, niti ne razmišljajući o njegovoj ljekovitosti. Lako ga je napraviti, a ima veliku dobrobit za tijelo. Okusom podsjeća na sokove koje su nam pripremale … [više] about Ljekovita svojstva višanja
Prehrana
Repičino ulje – ljekovitost i upotreba
Repičino ulje dobiva se od industrijske biljke uljane repice, poznate i pod imenom kanola. Iako je vrlo dostupno i jeftino, ujedno je i vrlo ljekovito. Koristi se ne samo za prehranu, nego i za njegu kože i kose. U … [više] about Repičino ulje – ljekovitost i upotreba
Tofu – sir od soje
Ako pokušavate izbaciti ili smanjiti meso u svakodnevnoj prehrani, sigurno ste čuli preporuke da ga možete zamijeniti tofuom. Danas ovu namirnicu možete nabaviti u gotovo svakoj većoj trgovini i pripremati je gotovo kao … [više] about Tofu – sir od soje
Zobena kaša
Zobena kaša je već dugo većini na listi top namirnica za doručak. Iako mnoge namirnice s vremenom gube na popularnosti, kod zobene kaše to nije tako. Cjelovita zrna zobene kaše idealan su obrok za početak dana, jer … [više] about Zobena kaša
Ljekovitost plavog krumpira
Plavi ili ljubičasti krumpir potječe iz Anda u Peruu pa se zbog toga često naziva i peruanski krumpir. Plavi krumpir je stara i prva sorta krumpira, a uzgajao se i za prodaju kraljevskom dvoru gdje je bio omiljeno jelo. … [više] about Ljekovitost plavog krumpira
Što je miso
Miso je poznati fermentirani azijski začin koji se sve više koristi i u našim krajevima. Iako možda ne znate što je točno miso, sigurno ste čuli za miso juhu koja se sve češće može naći i kod nas. Miso je izrazito … [više] about Što je miso
Hrana bogata magnezijem
Minerali su kao i vitamini neophodni za bolje zdravlje svakog organizma, baš kao i magnezij koji pomaže u jačanju imuniteta te omogućuje bolji rad mišića i srca. U nastavku saznajte koja je hrana bogata … [više] about Hrana bogata magnezijem
Biljni izvori proteina
Iako je danas sve više onih koji su odlučili da ne jedu meso jer znaju da sve vitamine i minerale mogu dobiti i iz biljaka te iz dodataka prehrani, još uvijek postoje oni koji vjeruju da se proteini ne mogu nadoknaditi … [više] about Biljni izvori proteina
Veganska prehrana
Veganska prehrana oslanja se na voće, povrće, žitarice i mahunarke. Pritom se ne konzumiraju jaja, mliječni proizvodi, med, meso, riba i morski plodovi. Vegani isto tako izbjegavaju proizvode koji su testirani na … [više] about Veganska prehrana
Namirnice bogate mineralima
Teško je zamisliti funkcioniranje bez konzumiranja onih namirnica koje obiluju važnim i neophodnim nutrijentima. Usvajanje zdravih životnih navika i više je nego važno jer samo tako možete biti sigurni da ćete dobiti … [više] about Namirnice bogate mineralima