• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing

Ekologija

www.ekologija.com.hr

  • Naslovnica
  • Organski vrt
  • Energija
  • Klima
  • Okoliš
  • Otpad
  • Prehrana
  • Turizam
  • Zdravlje
Vi ste ovdje: Naslovnica / Prehrana / Repičino ulje – ljekovitost i upotreba
repicino-ulje

Repičino ulje – ljekovitost i upotreba

Kategorija: Prehrana

Repičino ulje dobiva se od industrijske biljke uljane repice, poznate i pod imenom kanola. Iako je vrlo dostupno i jeftino, ujedno je i vrlo ljekovito. Koristi se ne samo za prehranu, nego i za njegu kože i kose. U industriji se uljana repica koristi za proizvodnju ulja, biodizela, meda, koristi se i kao krmno bilje, silaža, za gnojidbu te se sadi između uzgoja pšenice i kukuruza.

repicino-ulje

Biljka se prije mnogo godina dobila križanjem divljih repica i biljka kupušnjača. Time se iz njih izuzela erukična kiselina koja je vrlo štetna za zdravlje, a koja se nalazi još samo u divljim vrstama repice. Zbog toga se uljena repica i može koristiti za hranu i kozmetiku, jer u njoj više nema opasnih sastojaka.

Ljekovitost repičinog ulja

Ulje repice koristi se u svom hladno prešanom obliku. Sadrži velike udjele omega -3 i omega-6 masnih kiselina. Zbog svojih ljekovitih svojstava, ali i niske cijene, trenutno je treće najkorištenije ulje u prehrani. Redovitom konzumacijom dovodi najprije do smanjenja kolesterola u krvi, a onda do povećanja sinteze vitamina E i osjetljivosti na inzulin, što je odlično za balansiranje hormona u tijelu.

Repičino ulje odlično je za očuvanje zdravlja srca, pa konzumacija samo žlice i pol dnevno može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti, među kojima je i infarkt. Prednost ovog ulja je ta što se može zagrijavati bez da se u njemu stvaraju transmasti. Ono je, za razliku od primjerice maslinovog ulja, vrlo termostabilno, a ima gotovo jednaka ljekovita svojstva.

Repičino ulje u kozmetici

Repičino ulje ne koristi se samo u prehrani, nego i u kozmetici. Budući da ima esencijalne masne kiseline, odlično je za hidrataciju kože, čini je mekanom i zdravom. Odlično je za jako suhu kožu, ali inače se ne preporučuje dugotrajno ga samog nanositi na kožu. Budući da je jako masno, najbolje je nanositi ga na kožu lica u kombinaciji s drugim preparatima, kako bi se smanjilo začepljenje pora. Na tijelo se, s druge strane, može nanositi i samo, jer je koža tijela manje osjetljiva.

Ulje repice odlično je i za očuvanje zdravlja i ljepote kose. Utječe na njen rast i očuvanje vlažnosti. Ovo ulje obnavlja ispucale vrhove i stanice kose jer sadrži prirodne antioksidanse i pomaže u sintezi E vitamina. Zbog toga se koristi i za hidratiziranje kose, lakše raščešljavanje čupave kose, za obnavljanje kože vlasišta i sprječavanje ili otklanjanje peruti.

Ulje repice vrlo je jeftino, litra se može kupiti već za 10-ak kuna, ali svejedno ima višestruke koristi u prehrani i njezi kože lica, tijela i kose.

Autor: V.B., Foto: Valentyn Volkov/Shutterstock

Koje voće i povrće sadrži najviše pesticida

Prekomjerna upotreba pesticida čiji se ostaci mogu pronaći u svim vrstama voća i povrća zabrinjava sve potrošače i postavlja se pitanje koliko je tih štetnih sredstava upotrebljeno na, primjerice, jednoj jabuci prije … [više] about Koje voće i povrće sadrži najviše pesticida

Što su to zapravo eko proizvodi

Ako ste ikada razmišljali što su to eko proizvodi mi vam možemo objasniti. Naime u zadnje vrijeme sve se više priča o tome koliko je bitno biti ekološki svjestan i naravno promicati sve one vrijednosti koje će pomoći … [više] about Što su to zapravo eko proizvodi

Onečišćenje mora loše utječe na sva živa bića

U zadnje vrijeme sve se više govori o zagađenju okoliša i koliko ono utječe ne samo na biljni i životinjski svijet, nego i na nas ljude, koji smo zajedno sa ostalim živim bićima u ravnoteži, te ako se ne pridržavamo … [više] about Onečišćenje mora loše utječe na sva živa bića

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Primarni stupac

Novo

oneciscenje-plaza

Mikroplastika u moru

Pitanje onečišćenja mora mikroplastikom sve je češće u posljednje vrijeme, a plastika koja se sve više nakuplja u o … [više] about Mikroplastika u moru

zelena-fasada

Zelene fasade

Uživanje u zelenilu u centru grada luksuz je koji si malo tko danas može priuštiti. Sve je manje zelenih površina, … [više] about Zelene fasade

solarna-elektrana-na-krovu

Solarna elektrana na krovu

Ako razmišljate o ugradnji solarnih panela na krov, vjerojatno vas zanima kako taj cijeli proces izgleda, koliko će vas … [više] about Solarna elektrana na krovu

sinclair-okrugli-stol

Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

Povodom otvorenja novih prostorija tvrtke Sinclair, zagrebačkog specijalista za klima uređaje i dizalice topline, održan … [više] about Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

kimbino-logo

Ekološka osviještenost uz Kimbino

U današnje vrijeme sve se vrti oko marketinga. Možete imati najbolji proizvod na tržištu, ali ako nemate marketinšku … [više] about Ekološka osviještenost uz Kimbino

zastita-okolisa

Kartagenski protokol

Prvotno je u Rio de Janeiru na Konferenciji Ujedinjenih naroda o okolišu i razvoju 1992. godine otvorena za potpisivanje … [više] about Kartagenski protokol

Copyright © 2010.–2023. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana (uvjeti korištenja).