• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing

Ekologija

www.ekologija.com.hr

  • Naslovnica
  • Organski vrt
  • Energija
  • Klima
  • Okoliš
  • Otpad
  • Prehrana
  • Turizam
  • Zdravlje
Vi ste ovdje: Naslovnica / Prehrana / Repičino ulje – ljekovitost i upotreba
repicino-ulje

Repičino ulje – ljekovitost i upotreba

Kategorija: Prehrana

Repičino ulje dobiva se od industrijske biljke uljane repice, poznate i pod imenom kanola. Iako je vrlo dostupno i jeftino, ujedno je i vrlo ljekovito. Koristi se ne samo za prehranu, nego i za njegu kože i kose. U industriji se uljana repica koristi za proizvodnju ulja, biodizela, meda, koristi se i kao krmno bilje, silaža, za gnojidbu te se sadi između uzgoja pšenice i kukuruza.

repicino-ulje

Biljka se prije mnogo godina dobila križanjem divljih repica i biljka kupušnjača. Time se iz njih izuzela erukična kiselina koja je vrlo štetna za zdravlje, a koja se nalazi još samo u divljim vrstama repice. Zbog toga se uljena repica i može koristiti za hranu i kozmetiku, jer u njoj više nema opasnih sastojaka.

Ljekovitost repičinog ulja

Ulje repice koristi se u svom hladno prešanom obliku. Sadrži velike udjele omega -3 i omega-6 masnih kiselina. Zbog svojih ljekovitih svojstava, ali i niske cijene, trenutno je treće najkorištenije ulje u prehrani. Redovitom konzumacijom dovodi najprije do smanjenja kolesterola u krvi, a onda do povećanja sinteze vitamina E i osjetljivosti na inzulin, što je odlično za balansiranje hormona u tijelu.

Repičino ulje odlično je za očuvanje zdravlja srca, pa konzumacija samo žlice i pol dnevno može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti, među kojima je i infarkt. Prednost ovog ulja je ta što se može zagrijavati bez da se u njemu stvaraju transmasti. Ono je, za razliku od primjerice maslinovog ulja, vrlo termostabilno, a ima gotovo jednaka ljekovita svojstva.

Repičino ulje u kozmetici

Repičino ulje ne koristi se samo u prehrani, nego i u kozmetici. Budući da ima esencijalne masne kiseline, odlično je za hidrataciju kože, čini je mekanom i zdravom. Odlično je za jako suhu kožu, ali inače se ne preporučuje dugotrajno ga samog nanositi na kožu. Budući da je jako masno, najbolje je nanositi ga na kožu lica u kombinaciji s drugim preparatima, kako bi se smanjilo začepljenje pora. Na tijelo se, s druge strane, može nanositi i samo, jer je koža tijela manje osjetljiva.

Ulje repice odlično je i za očuvanje zdravlja i ljepote kose. Utječe na njen rast i očuvanje vlažnosti. Ovo ulje obnavlja ispucale vrhove i stanice kose jer sadrži prirodne antioksidanse i pomaže u sintezi E vitamina. Zbog toga se koristi i za hidratiziranje kose, lakše raščešljavanje čupave kose, za obnavljanje kože vlasišta i sprječavanje ili otklanjanje peruti.

Ulje repice vrlo je jeftino, litra se može kupiti već za 10-ak kuna, ali svejedno ima višestruke koristi u prehrani i njezi kože lica, tijela i kose.

Autor: V.B., Foto: Valentyn Volkov/Shutterstock

Kako reciklirati Božić

Postoji toliko puno dobrih ideja s kojima možete napraviti puno toga, a najvažnije od svega što se uz pomoć njih smanjuje velika količina otpada. U vrijeme Božića količina otpada se udvostručuje i to postaje sve veći … [više] about Kako reciklirati Božić

Maksimir, pluća grada Zagreba

Usred glavnog grada Zagreba nalazi se prekrasna oaza zelenila unutar koje se skriva zološki vrt koji svake godine privuče sve više zainteresiranih, bilo obitelji, bilo mlađih koji su željni bijega od … [više] about Maksimir, pluća grada Zagreba

Erozija, gubimo li tlo pod nogama

Jednom smo bili lovci i sakupljači. Lutali smo stepama i šumama u potrazi za bobicama i šumskim životinjama i uvijek smo uzimali samo onoliko koliko nam je bio potrebno. Ekosistem je mogao podnijeti ovu razinu … [više] about Erozija, gubimo li tlo pod nogama

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Primarni stupac

Novo

oneciscenje-plaza

Mikroplastika u moru

Pitanje onečišćenja mora mikroplastikom sve je češće u posljednje vrijeme, a plastika koja se sve više nakuplja u o … [više] about Mikroplastika u moru

zelena-fasada

Zelene fasade

Uživanje u zelenilu u centru grada luksuz je koji si malo tko danas može priuštiti. Sve je manje zelenih površina, … [više] about Zelene fasade

solarna-elektrana-na-krovu

Solarna elektrana na krovu

Ako razmišljate o ugradnji solarnih panela na krov, vjerojatno vas zanima kako taj cijeli proces izgleda, koliko će vas … [više] about Solarna elektrana na krovu

sinclair-okrugli-stol

Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

Povodom otvorenja novih prostorija tvrtke Sinclair, zagrebačkog specijalista za klima uređaje i dizalice topline, održan … [više] about Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

kimbino-logo

Ekološka osviještenost uz Kimbino

U današnje vrijeme sve se vrti oko marketinga. Možete imati najbolji proizvod na tržištu, ali ako nemate marketinšku … [više] about Ekološka osviještenost uz Kimbino

zastita-okolisa

Kartagenski protokol

Prvotno je u Rio de Janeiru na Konferenciji Ujedinjenih naroda o okolišu i razvoju 1992. godine otvorena za potpisivanje … [više] about Kartagenski protokol

Copyright © 2010.–2023. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana (uvjeti korištenja).