• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing

Ekologija

www.ekologija.com.hr

  • Naslovnica
  • Organski vrt
  • Energija
  • Klima
  • Okoliš
  • Otpad
  • Prehrana
  • Turizam
  • Zdravlje
Vi ste ovdje: Naslovnica / Zdravlje / Bučino ulje kao lijek
bucino-ulje

Bučino ulje kao lijek

Kategorija: Zdravlje

Bučino ulje je, uz maslinovo, jedno od najzdravijih ulja koje koristimo u domaćinstvu za prehranu. Izrazito je ljekovito i zato se preporučuje konzumirati ga redovito. Jednako je učinkovito za otklanjanje muških tegoba, poput problema s prostatom, kao i ženskih, primjerice, nuspojava hormonalnih promjena u menopauzi.

bucino-ulje

Okus bučinog ulja poprilično je intenzivan i zbog toga je nekima omiljeno, a neki ga baš i ne vole. Orašasti okus i aroma odličan su spoj s raznim salatama i drugim, pogotovo kontinentalnim jelima. Njegov okus dolazi od koštica ploda buče, iz koji se ulje i proizvodi.

Upravo zbog ugljikohidrata koje se nalaze u sjemenkama, ovo ulje je vrlo izdašno i zasitno. Obilno je i zdravim nutrijentima – bogato je bjelančevinama, nezasićenim masnim kiselinama omega-6 i omega-9, vitaminima B, C,D,E i K, mineralima željezom, manganom, magnezijem, cinkom, selenom i bakrom.

Ljekovitost bučinog ulja

Ljekovitost bučinog ulja najviše se spominje u kontekstu liječenja tegoba povećane prostate i problema s mokrenjem. Redovito uzimanje jedne žličice bučinog ulja trebalo bi smanjiti ove tegobe već nakon tjedan dana redovitog uzimanja, dok bi konzumacija ulja pola do dvije godine trebala bi posve otkloniti problem. Za to je odgovoran cink koji u tijelu regulira inzulin, a time i funkcionalnost muških spolnih organa i plodnosti.

Za žene, bučino ulje je blagotvorno za vrijeme menopauze. Budući da podiže dobar kolesterol, smanjuje krvni tlak te tako ublažava valunge, bolove u zglobovima, glavobolju i ostale negativne simptome ove hormonalne promjene.

Smanjenje kolesterola i krvnog tlaka kod svih ljudi, ne samo kod žena u menopauzi, pozitivno je svojstvo ovog ulja. Pomaže spriječiti bolesti krvnih žila i srca, za što je zaslužan magnezij. On uz to poboljšava i probavu, te sudjeluje u razvoju kostiju. Njegove omega-6 i omega-9 masne kiseline odlično djeluju na cijeli organizam i njegov imunitet.

Bučino ulje liječi i bubrege i mjehur jer jača njegove mišiće, potiče mokrenje i ublažava simptome upale.

Bučino ulje u kozmetici

Osim što bučinim uljem održavamo zdravlje, njime možemo održati i lijep izgled. Fitosteroli u ulju kožu čine mekanom, a vitamini A i E služe za proizvodnju kolagena, pa je koža od njega čvršća. Zbog toga se bučino ulje koristi za njegu kože, pogotovo one problematične. Odlično je i za ublažavanje hiperpigmentacije, njegovi minerali dubinski hrane kožu, a karotenoidi potiču tamnjenje.

Steroli i skvaleni u bučinom ulju zaslužni su za njegu kose. Oboja spoja potiču rast kose i zato se bučino ulje koristi za smanjivanje ćelavosti, pogotovo kod muškaraca. Uz to, ono smanjuje perutanje vlasišta i njegovu suhoću. Koristi se tako da se utrlja u tjeme i masira 15-ak minuta prije ispiranja.

Višestruka korist ovoga ulja zaslužno će ga staviti na police vaše kuhinje i učiniti svakodnevnim dijelom prehrane. Učinit će vas ne samo zdravijima, nego i ljepšima. Ako želite uključiti ljekovita ulja u vašu svakodnevicu, pogledajte i ljekovita svojstva ulja eukaliptusa.

Autor: V.B., Foto: kernoel.cc/Wikimedia

Robotika – nova metoda za razvrstavanje otpada

Razvrstavanje i recikliranje otpada neke su od osnovnih zadaća u procesu gospodarenja otpadom. Razvrstavanje se u većini slučajeva, barem u Hrvatskoj, odvija ručno. Ručno razvrstavanje je proces koji je spor i štetan po … [više] about Robotika – nova metoda za razvrstavanje otpada

Svakodnevna kupovina prijetnja za naš planet

Znamo da ovisnost o kupovini nije lako izlječiti pogotovo ako se radi o stvarima kao što je roba. Tu naravno mislimo na najnoviju kolekciju bez koje ponekad jednostavno ne možemo. Međutim vjerujemo kako je rijetko tko od … [više] about Svakodnevna kupovina prijetnja za naš planet

Klima uređaji i njihov utjecaj na zdravlje

Kakvo je djelovanje klima uređaja na zdravlje. Odgovor je vrlo jednostavan - klime mogu biti zdrave, pa čak i ključne za spašavanje života, ali samo kad se pravilno koriste. Loše korištena klima može donijeti više … [više] about Klima uređaji i njihov utjecaj na zdravlje

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Primarni stupac

Novo

oneciscenje-plaza

Mikroplastika u moru

Pitanje onečišćenja mora mikroplastikom sve je češće u posljednje vrijeme, a plastika koja se sve više nakuplja u o … [više] about Mikroplastika u moru

zelena-fasada

Zelene fasade

Uživanje u zelenilu u centru grada luksuz je koji si malo tko danas može priuštiti. Sve je manje zelenih površina, … [više] about Zelene fasade

solarna-elektrana-na-krovu

Solarna elektrana na krovu

Ako razmišljate o ugradnji solarnih panela na krov, vjerojatno vas zanima kako taj cijeli proces izgleda, koliko će vas … [više] about Solarna elektrana na krovu

sinclair-okrugli-stol

Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

Povodom otvorenja novih prostorija tvrtke Sinclair, zagrebačkog specijalista za klima uređaje i dizalice topline, održan … [više] about Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

kimbino-logo

Ekološka osviještenost uz Kimbino

U današnje vrijeme sve se vrti oko marketinga. Možete imati najbolji proizvod na tržištu, ali ako nemate marketinšku … [više] about Ekološka osviještenost uz Kimbino

zastita-okolisa

Kartagenski protokol

Prvotno je u Rio de Janeiru na Konferenciji Ujedinjenih naroda o okolišu i razvoju 1992. godine otvorena za potpisivanje … [više] about Kartagenski protokol

Copyright © 2010.–2023. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana (uvjeti korištenja).