Voda je neophodna za život, no ona također poboljšava vaše zdravlje i kondiciju, ali i vaš izgled. Naše tijelo treba vodu jer ona čini 92% krvi, 22% kostiju, 75% mozga i 75% mišića. Voda je sastavni dio većine stanica u našem tijelu, najveći dio naših krvnih i limfnih sustava, te ujedno prenosi hranu i kisik u stanice, a iznosi štetne tvari.
Važna je u pročišćavanju bubrega kako bi se riješili toksičnih tvari. Pomaže u uravnoteži naših elektrolita koji pomažu u kontroli krvnog tlaka, ovlažuje oči, usta i nazalne puteve. Voda osvježava naše tijelo kada je vruće i izolira ga od hladnoće. Apsorbira šok kako bi se zaštitili tjelesni organi. Ima važnu ulogu u podmazivanju zglobova i dio je naše krvi, znoja, suza i sline.
Konzumirate li vodu u dovoljnim količinama možete poboljšati vaše zdravstveno stanje i dobrobit. Ona pomaže održati volumen krvi održavajući vašu snagu. Pravnilnom hidracijom poboljšava se koncentracija i vrijeme reakcije, posebno tijekom vježbanja.
Može pomoći u smanjenju želučanih tegoba uzrokovanih koncentriranim lijekovima. Pomaže u uklanjanju viška natrija koji može dovesti do retencije tekućina iz tijela.
Voda također pomaže i u zaštiti od niza bolesti, može poboljšati vaš izgled, pomoći u gubitku tjelesne težine. Koliko vode dnevno je potrebno? Količina vode koju morate konzumirati ovisi o nekoliko stvari: veličini vašeg tijela, vašoj fizičkoj aktivnosti, pa čak i klimi – budući da se vaše tijelo nastoji zagrijati ili ohladiti.
Osoba u prosjeku treba konzumirati između 1,5 i 2,5 litre vode svakog dana kako bi nadomjestila tjelesne tekućine koje tijelo prirodnim procesima gubi tijekom dana.
tu se postavlja pitanje kakva je to voda koju treba piti… za iznošenje štetnih, toksičnih tvari, pa i sve druge funkcije u tijelu za koje nam je neophodna voda, ona mora biti “prazna”… dakle sadržavati što je manje moguće minerala (koji su u vodi “anorganski” i prekrupni), a pogotovo biti oslobođena od ostalih štetnih tvari… tvrdili su već vrlo davno Dr. Charles Mayo, prof. Louis-Claude Vincent, dr. Barbara Hendel, prof. Hademar Bankhofer, dr, Torsten Schenk i mnogi mnogi drugi…
I <3 vodu
and I <3 vino
and I <3 Meri Balić and her frend and Balić(ballantines)
and i <3 Margareta Popović
I <3 everybody after vino&voda (Gemišt)
And we love johny Bravo:D
…da ali samo je 3% pitke vode…a koja se sve više smanjuje gradnjom,zagađivanjem,općenito ljudskim djelovanjem…
naša Vlada bude našu prodala..:)
Zato je sad naši pokušavaju unovčiti- a nas ko j…be
Voda nipošto nije jednostavna. Pogledajte gustoću vode, Nijedna druga tvar nema takvo ponašanje. Pogledajte toplinski koeficijent i usporedite s drugim materijalima. Voda je jedinstvena 🙂