• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing

Ekologija

www.ekologija.com.hr

  • Naslovnica
  • Organski vrt
  • Energija
  • Klima
  • Okoliš
  • Otpad
  • Prehrana
  • Turizam
  • Zdravlje
Vi ste ovdje: Naslovnica / Zdravlje / Zeleni čaj
zeleni čaj

Zeleni čaj

Kategorija: Zdravlje

Nikada nije kasno okrenuti se zdravim navikama i početi živjeti zdravije te aktivnije. Zdrave namirnice morale bi biti sastavni dio prehrambenih navika svake osobe kao što je voće i povrće. Makrobiotika već duže vrijeme predstavlja trend, pa ne bi bilo loše početi razmišljati poput svih onih koji žele živjeti kvalitetno i bez stresa.

zeleni čaj
Zeleni čaj, Foto: A Girl With Tea/Flickr

Čajevi su isto tako dio zdravog načina života, a pogotovo ako odlučite ritual ispijanje kave zamijeniti pijenjem čaja. Postoji nekoliko vrsta pri samom vrhu po pitanju ljekovitih svojstava, a među njima je i zeleni čaj.

Zeleni čaj pun je polifenola i fitokemikalija bogate antioksidansima koji čaju daju poseban okus, a našem organizmu potrebno čišćenje. Sadrži puno više katehina nego crni čaj zbog čega je odlična zamjena za crnu kavu.

Iako se brojni stručnjaci još uvijek ne mogu složiti oko toga da je čaj apsolutno ljekovit, dokazano je kako djeluje kod određenih stanja. Brojna istraživanja pokazala su da konzumiranje zelenog čaja u velikoj mjeri smanjuje mogućnost moždanog udara i dobivanja neke od krvožilnih bolesti. Pokazalo se da smanjuje kolesterol.

Katehin kojim čaj obiluje sadrži antikancerogena svojstva koja mogu pomoći kod ublažavanja rizika od dobivanja bilo koje vrste raka. Njegovo djelovanje povezuje se s ubrzanim metabolizmom. Budući da pomaže kod bržeg sagrijevanja masti odličan je za osobe koje žele smršaviti.

Pred toga pomaže dijabetičarima, štiti tijelo od štetnih UV zračenja i infekcija. Isto tako štiti i zube. Kako u ničemu nije dobro pretjerivati tako treba biti umjeren i s dnevnom količinom ispijanja čaja.

Preporuča se oko 5 šalica dnevno najviše, sve iznad toga bi bilo previše. Čaj je najbolje piti tek nakon pet minuta nakon što ste ga skuhali. Sve trudnice i osobe koje imaju problema sa spavanjem morale bi se prije posavjetovati s liječnikom.

Osim  što sadrži kofein u sebi ima i tanina koji može dovesti do ograničavanja apsorpcije željeza iz voća i povrća. Upitajte liječnika smijete li ga piti ako već u međuvremenu uzimate određene lijekove.

Autor: S.Š.

Efekt staklenika ili staklenički učinak

Zatopljenje klime popularno se zove efekt staklenika ili staklenički učinak. To je proces u kojem naš planet ne uspijeva održati ravnotežu između energije prikupljene sa Sunca i topline izračene u svemir. Plinovi čija … [više] about Efekt staklenika ili staklenički učinak

Zdravlje i prehrana

Trošite li mnogo vremena na stiliziranje svoje persone. Kosa, šminka, odjeća. Dakako sve nas to zabavlja i želimo se prikazati u najboljem mogućem svijetlu. zato čak i kad nemamo vremena u autu na semaforu nanosimo barem … [više] about Zdravlje i prehrana

Lijek protiv raka skriva se u amazonskoj prašumi

Znanstvenici kažu da bi Amazona mogla postati jedan veliki laboratorij jer skriva mnoštvo biljaka čije tvari pomažu u borbi protiv širenja tumora. Tim znanstvenika koji već nekoliko godina proučava amazonsku prašumu … [više] about Lijek protiv raka skriva se u amazonskoj prašumi

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Primarni stupac

Novo

oneciscenje-plaza

Mikroplastika u moru

Pitanje onečišćenja mora mikroplastikom sve je češće u posljednje vrijeme, a plastika koja se sve više nakuplja u o … [više] about Mikroplastika u moru

zelena-fasada

Zelene fasade

Uživanje u zelenilu u centru grada luksuz je koji si malo tko danas može priuštiti. Sve je manje zelenih površina, … [više] about Zelene fasade

solarna-elektrana-na-krovu

Solarna elektrana na krovu

Ako razmišljate o ugradnji solarnih panela na krov, vjerojatno vas zanima kako taj cijeli proces izgleda, koliko će vas … [više] about Solarna elektrana na krovu

sinclair-okrugli-stol

Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

Povodom otvorenja novih prostorija tvrtke Sinclair, zagrebačkog specijalista za klima uređaje i dizalice topline, održan … [više] about Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

kimbino-logo

Ekološka osviještenost uz Kimbino

U današnje vrijeme sve se vrti oko marketinga. Možete imati najbolji proizvod na tržištu, ali ako nemate marketinšku … [više] about Ekološka osviještenost uz Kimbino

zastita-okolisa

Kartagenski protokol

Prvotno je u Rio de Janeiru na Konferenciji Ujedinjenih naroda o okolišu i razvoju 1992. godine otvorena za potpisivanje … [više] about Kartagenski protokol

Copyright © 2010.–2023. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana (uvjeti korištenja).