• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing

Ekologija

www.ekologija.com.hr

  • Naslovnica
  • Organski vrt
  • Energija
  • Klima
  • Okoliš
  • Otpad
  • Prehrana
  • Turizam
  • Zdravlje
Vi ste ovdje: Naslovnica / Zdravlje / Voda s limunom
limun

Voda s limunom

Kategorija: Zdravlje

Znate li koliko je ljekovita voda s limunom? Posebice pijete li je pola sata prije doručka. Ovako pripremljena voda, pomoći će održati vaše tijelo u punoj snazi i zdravlju. Limunov sok potrebno je razrijediti s mlakom vodom jer bi čisti sok mogao naštetiti zubnoj caklini.

limun

Limun je visoko vrijedna namirnica bogata vlaknima, vitamina i mineralima. Prednjače svakako vitamin C, B kompleks te željezo, kalcij, magnezij i kalij. Bitno je znati da se u limunu nalazi više kalija nego u grožđu ili u jabuci, stoga ako vašem organizmu trebaju dodatne zalihe kalija, uvrstite limunov sok u svakodnevnu prehranu.

Pošto je prepun vitamina C, limun će održati tijelo zdravim kada se nađe u velikom stresu. Kod velikog stresa brzo će početi padati vitamin C, što znači da je tada pravo vrijeme da posegnete za vodu s limunom. Osim što će regenerirati organizam, osvježiti ga i detoksicirati, napunit će tijelo rezervama ovog vrijednog vitamina.

Kalij iz limuna čuvat će zdravlje vašeg srca i mozga, a njegova kiselina će potaknuti probavu. Limunov sok drži želučanu kiselinu u ravnoteži što znači da je odličan lijek za sve želučane tegobe i grčeve u trbuhu. Pomoći će vam kod nadutosti i žgaravice te će detoksicirati organizam, odnosno jetru i crijeva od štetnih tvari.

Imate li problema s lošim zadahom kada ujutro ustanete, i ovdje će vam pomoći voda s limunom. Naime, naša usta su ujutro prepuna bakterija koje su glavni uzročnici lošeg zadaha. Voda s limunom će isprati usnu šupljinu i vaš dah će biti svjež. Uz to, limunova voda uspješno liječi zubobolju te gingivitis, a koristi se i kod afta i ranica u usnoj šupljini.

Zaboravite na skupe kreme protiv bora i njegujete tijelo prvenstveno iznutra. Voda s limunom će obnoviti vašu kožu, pomoći će kod održavanje mladenačke kože te smanjiti ožiljke. Preporučuje se i kod opeklina i rana jer će u kratkom roku obnoviti kožu i pomoći kod zacjeljivanja. Pijete li vodu s limunom svakoga dana smanjit ćete mogućnost pojave bora.

Voda s limunom pomoći će i kod gubitka kilograma jer u limunovom soku se nalaze polisaharidi koji će vam pomoći da smanjite veliku želju za hranom. Popijete li nakon buđenja čašu vode s limunom pomoći ćete hrani da se bolje i brže razgradi.

Redovita konzumacija vode s limunom održat će ph vašeg tijela u ravnoteži što znači da će smanjiti kiselost zbog kojeg i dolazi do bolesti. Uklonit će mokraćnu kiselinu iz zglobova koja dovodi do pojave upale.

Limunov sok pruža trenutni osjećaj smirenosti, odmah kada uđe u probavni trakt smanjuje anksioznost i depresiju te tijelu daje više energije.

Muči li vas sezonska grlobolja te virusne infekcije, posegnite za toplom vodom s iscijeđenim limunovim sokom koji će pomoći tijelu u borbi protiv infekcija tako da će ojačati imunitet.

Pijete li svakoga dana vodu s limunom učinit ćete vaše tijelo zdravim i otpornim na brojne bolesti. Postoji li jednostavnije i dostupnije prirodno sredstvo koje liječi sve ove bolesti?

Autor: M.L., Foto: fir0002/Wikimedia

Zdrava hrana i pravilna prehrana

Zdrava prehrana je ona prehrana koja našem tijelu osigurava dovoljnu količinu kalorija, vitamina, minerala i tekućine, te isto tako dovoljnu količinu bjelančevina, ugljikohidrata i masti, kako bi organizam na taj način … [više] about Zdrava hrana i pravilna prehrana

Izvori energije

Izvore energije možemo podijeliti u dvije skupine: obnovljive izvore energije i neobnovljive izvore energije. Obnovljivi izvori energije su izvori energije koji se dobivaju iz prirode te se mogu obnavljati; danas se … [više] about Izvori energije

Zaštićene biljne vrste u Hrvatskoj

U Hrvatskoj postoje biljne i životinjske vrste koje su rijetke, znanstveno važne i ugrožene zbog čega se nalaze na listi zakonom zaštićenih vrsta. Određena biljna vrsta može biti zaštićena samo na određenom području ili … [više] about Zaštićene biljne vrste u Hrvatskoj

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Primarni stupac

Novo

oneciscenje-plaza

Mikroplastika u moru

Pitanje onečišćenja mora mikroplastikom sve je češće u posljednje vrijeme, a plastika koja se sve više nakuplja u o … [više] about Mikroplastika u moru

zelena-fasada

Zelene fasade

Uživanje u zelenilu u centru grada luksuz je koji si malo tko danas može priuštiti. Sve je manje zelenih površina, … [više] about Zelene fasade

solarna-elektrana-na-krovu

Solarna elektrana na krovu

Ako razmišljate o ugradnji solarnih panela na krov, vjerojatno vas zanima kako taj cijeli proces izgleda, koliko će vas … [više] about Solarna elektrana na krovu

sinclair-okrugli-stol

Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

Povodom otvorenja novih prostorija tvrtke Sinclair, zagrebačkog specijalista za klima uređaje i dizalice topline, održan … [više] about Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

kimbino-logo

Ekološka osviještenost uz Kimbino

U današnje vrijeme sve se vrti oko marketinga. Možete imati najbolji proizvod na tržištu, ali ako nemate marketinšku … [više] about Ekološka osviještenost uz Kimbino

zastita-okolisa

Kartagenski protokol

Prvotno je u Rio de Janeiru na Konferenciji Ujedinjenih naroda o okolišu i razvoju 1992. godine otvorena za potpisivanje … [više] about Kartagenski protokol

Copyright © 2010.–2023. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana (uvjeti korištenja).