• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing

Ekologija

www.ekologija.com.hr

  • Naslovnica
  • Organski vrt
  • Energija
  • Klima
  • Okoliš
  • Otpad
  • Prehrana
  • Turizam
  • Zdravlje
Vi ste ovdje: Naslovnica / Zdravlje / Voda s limunom
limun

Voda s limunom

Kategorija: Zdravlje

Znate li koliko je ljekovita voda s limunom? Posebice pijete li je pola sata prije doručka. Ovako pripremljena voda, pomoći će održati vaše tijelo u punoj snazi i zdravlju. Limunov sok potrebno je razrijediti s mlakom vodom jer bi čisti sok mogao naštetiti zubnoj caklini.

limun

Limun je visoko vrijedna namirnica bogata vlaknima, vitamina i mineralima. Prednjače svakako vitamin C, B kompleks te željezo, kalcij, magnezij i kalij. Bitno je znati da se u limunu nalazi više kalija nego u grožđu ili u jabuci, stoga ako vašem organizmu trebaju dodatne zalihe kalija, uvrstite limunov sok u svakodnevnu prehranu.

Pošto je prepun vitamina C, limun će održati tijelo zdravim kada se nađe u velikom stresu. Kod velikog stresa brzo će početi padati vitamin C, što znači da je tada pravo vrijeme da posegnete za vodu s limunom. Osim što će regenerirati organizam, osvježiti ga i detoksicirati, napunit će tijelo rezervama ovog vrijednog vitamina.

Kalij iz limuna čuvat će zdravlje vašeg srca i mozga, a njegova kiselina će potaknuti probavu. Limunov sok drži želučanu kiselinu u ravnoteži što znači da je odličan lijek za sve želučane tegobe i grčeve u trbuhu. Pomoći će vam kod nadutosti i žgaravice te će detoksicirati organizam, odnosno jetru i crijeva od štetnih tvari.

Imate li problema s lošim zadahom kada ujutro ustanete, i ovdje će vam pomoći voda s limunom. Naime, naša usta su ujutro prepuna bakterija koje su glavni uzročnici lošeg zadaha. Voda s limunom će isprati usnu šupljinu i vaš dah će biti svjež. Uz to, limunova voda uspješno liječi zubobolju te gingivitis, a koristi se i kod afta i ranica u usnoj šupljini.

Zaboravite na skupe kreme protiv bora i njegujete tijelo prvenstveno iznutra. Voda s limunom će obnoviti vašu kožu, pomoći će kod održavanje mladenačke kože te smanjiti ožiljke. Preporučuje se i kod opeklina i rana jer će u kratkom roku obnoviti kožu i pomoći kod zacjeljivanja. Pijete li vodu s limunom svakoga dana smanjit ćete mogućnost pojave bora.

Voda s limunom pomoći će i kod gubitka kilograma jer u limunovom soku se nalaze polisaharidi koji će vam pomoći da smanjite veliku želju za hranom. Popijete li nakon buđenja čašu vode s limunom pomoći ćete hrani da se bolje i brže razgradi.

Redovita konzumacija vode s limunom održat će ph vašeg tijela u ravnoteži što znači da će smanjiti kiselost zbog kojeg i dolazi do bolesti. Uklonit će mokraćnu kiselinu iz zglobova koja dovodi do pojave upale.

Limunov sok pruža trenutni osjećaj smirenosti, odmah kada uđe u probavni trakt smanjuje anksioznost i depresiju te tijelu daje više energije.

Muči li vas sezonska grlobolja te virusne infekcije, posegnite za toplom vodom s iscijeđenim limunovim sokom koji će pomoći tijelu u borbi protiv infekcija tako da će ojačati imunitet.

Pijete li svakoga dana vodu s limunom učinit ćete vaše tijelo zdravim i otpornim na brojne bolesti. Postoji li jednostavnije i dostupnije prirodno sredstvo koje liječi sve ove bolesti?

Autor: M.L., Foto: fir0002/Wikimedia

Spalionice otpada, dobra ili loša ideja

Iako se često u zadnje vrijeme potežu priče o tome kako je planet prenapučen i kako je naglo porastao broj stanovnika, posebice u zadnjem stoljeću, to zapravo ne predstavlja pravi problem. Zemlja je sasvim dovoljno … [više] about Spalionice otpada, dobra ili loša ideja

Fosilna goriva

Jeste li čuli za fosilna goriva? Ona su poznata kao goriva koja nastaju od prirodnih resursa kao što je anaerobno raspadanje koje dolazi od mrtvih organizama. Fosilna goriva koja nastaju od njih stara su milijun godina, … [više] about Fosilna goriva

Što je to socijalna ekologija?

Socijalna ekologija je filozofija koju je razvio Murray Bookchin 1960-ih. Socijalna ekologija tvrdi da je ekološka kriza rezultat hijerarhijske organizacije vlasti i autoritativnog mentaliteta ukorijenjenog u strukture … [više] about Što je to socijalna ekologija?

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Primarni stupac

Novo

oneciscenje-plaza

Mikroplastika u moru

Pitanje onečišćenja mora mikroplastikom sve je češće u posljednje vrijeme, a plastika koja se sve više nakuplja u o … [više] about Mikroplastika u moru

zelena-fasada

Zelene fasade

Uživanje u zelenilu u centru grada luksuz je koji si malo tko danas može priuštiti. Sve je manje zelenih površina, … [više] about Zelene fasade

solarna-elektrana-na-krovu

Solarna elektrana na krovu

Ako razmišljate o ugradnji solarnih panela na krov, vjerojatno vas zanima kako taj cijeli proces izgleda, koliko će vas … [više] about Solarna elektrana na krovu

sinclair-okrugli-stol

Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

Povodom otvorenja novih prostorija tvrtke Sinclair, zagrebačkog specijalista za klima uređaje i dizalice topline, održan … [više] about Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

kimbino-logo

Ekološka osviještenost uz Kimbino

U današnje vrijeme sve se vrti oko marketinga. Možete imati najbolji proizvod na tržištu, ali ako nemate marketinšku … [više] about Ekološka osviještenost uz Kimbino

zastita-okolisa

Kartagenski protokol

Prvotno je u Rio de Janeiru na Konferenciji Ujedinjenih naroda o okolišu i razvoju 1992. godine otvorena za potpisivanje … [više] about Kartagenski protokol

Copyright © 2010.–2023. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana (uvjeti korištenja).