• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing

Ekologija

www.ekologija.com.hr

  • Naslovnica
  • Organski vrt
  • Energija
  • Klima
  • Okoliš
  • Otpad
  • Prehrana
  • Turizam
  • Zdravlje
Vi ste ovdje: Naslovnica / Prehrana / Makrobiotika je vještina i umijeće zdravlja

Makrobiotika je vještina i umijeće zdravlja

Kategorija: Prehrana

Makrobiotika je vještina i umijeće zdravlja i dugovječnosti. Zamišljamo ju kao prirodan i cjelovit sustav usmjeren na međusobno djelovanje kako prehrane, tako i životnog stila, okoliša. Osim što podrazumijeva zdrav način prehrane ona ujedno predstavlja širok pristup prema ostvarivanju te ujedno održavanju fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja.

Makrobiotika, Foto: Geishaboy500/Flickr

Za razliku od uvriježenog mišljenja, makrobiotika nije samo “dijeta” ili tip prehrane, ili nešto što prakticiraju samo oni koji imaju rak. Makrobiotika je životni stil, koji se ne odnosi samo na prehranu, već na sve aspekte našeg življenja.

Prehrambeni sastav makrobiotičkog pristupa zasniva se na prije svega tradicionalnim obrascima, naglašavajući upotrebu organski uzgojenih žitarica i mahunarki, povrća, algi, sjemenki i voća.

U zadnje vrijeme mnoge znanstvene studije pokazale su važnost makrobiotičkih načela. Sve je više ljudi koji rade na tome da prisvoje brojna makrobiotička načela.

Među brojna načela makrobiotike možemo ubrojiti one koji se odnose na brigu o tijelu, fizičku aktivnost i općenito pogled na svijet.

Kako bi postigli usklađivanje fizičke, duhovne i mentalne ravnoteže, brojni stručnjaci makrobiotike podučavaju o mnogim izuzetno korisnim vještinama poput masaže stopala, orijentalne dijagnoze te tehnike disanja.

Makrobiotički pristup usmjerava cjelokupni život na usklađivanje s prirodom, prije svega jer se čovjek smatra sastavnim dijelom prirode. Makrobiotički sustav temelji se na suživotu.

Makrobiotika je umijeće koje nudi niz korisnih znanja i vještina koje usvajamo kako bismo:

  • postigli dobro zdravlje i mentalnu jasnoću
  • stvorili duševni mir i obnovili tijelo
  • poboljšali sportske rezultate
  • zadržali osobni mir, sreću i radost te unaprijedili odnose s drugima

Kao i svako drugo umijeće, načela makrobiotike se najbolje i najlakše uče uz stručno vodstvo iskusnih učitelja. Kako je svako ljudsko biće individualno, odnosno ima svoja načela prema kojima funkcionira, tako će vam savjetnik u makrobiologiji dati individualne savjete usmjerene samo za vas.

Autor: S.Š.

Kilimandžaro ostaje bez snjega

Vanjske padine Kilimandžara, najvišeg samostojećeg planinskog masiva na svijetu (5.100 metara visinske razlike od najbližeg mjesta Moshi), više ne krase bijeli jezici ledenjaka koji su na njima tisućljećima brazdali … [više] about Kilimandžaro ostaje bez snjega

Zdravom prehranom protiv dijabetesa

Dijabetes tipa II jedna je od najraširenijih bolesti današnjice koja se povezuje sa prehranom. Pretilost je postala pošast 20.st. kako je hrana postala sve dostupnija, ali ujedno paralelno joj se i smanjivala … [više] about Zdravom prehranom protiv dijabetesa

Ljekovito bilje i njihov ljekoviti učinak

Već odavno znamo kako biljke imaju ljekovit učinak, pa nije ni čudno što velik broj ljudi se upravo oslanja na biljke kako bi riješili probleme, a pri tom mislimo na razne bolesti koje nas mogu pogoditi. Sve te ljekovite … [više] about Ljekovito bilje i njihov ljekoviti učinak

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Primarni stupac

Novo

oneciscenje-plaza

Mikroplastika u moru

Pitanje onečišćenja mora mikroplastikom sve je češće u posljednje vrijeme, a plastika koja se sve više nakuplja u o … [više] about Mikroplastika u moru

zelena-fasada

Zelene fasade

Uživanje u zelenilu u centru grada luksuz je koji si malo tko danas može priuštiti. Sve je manje zelenih površina, … [više] about Zelene fasade

solarna-elektrana-na-krovu

Solarna elektrana na krovu

Ako razmišljate o ugradnji solarnih panela na krov, vjerojatno vas zanima kako taj cijeli proces izgleda, koliko će vas … [više] about Solarna elektrana na krovu

sinclair-okrugli-stol

Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

Povodom otvorenja novih prostorija tvrtke Sinclair, zagrebačkog specijalista za klima uređaje i dizalice topline, održan … [više] about Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

kimbino-logo

Ekološka osviještenost uz Kimbino

U današnje vrijeme sve se vrti oko marketinga. Možete imati najbolji proizvod na tržištu, ali ako nemate marketinšku … [više] about Ekološka osviještenost uz Kimbino

zastita-okolisa

Kartagenski protokol

Prvotno je u Rio de Janeiru na Konferenciji Ujedinjenih naroda o okolišu i razvoju 1992. godine otvorena za potpisivanje … [više] about Kartagenski protokol

Copyright © 2010.–2025. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana (uvjeti korištenja).