Koja bolest je pošast čovječanstva? Upravo stres i s njim povezani poremećaji i bolesti poput depresije, anksioznosti, srčanih udara ili tihog ubojice, povišenog krvnog tlaka vode se kao primarna opasnost modernog čovjeka. Život nam se mnogostruko poboljšao od doba kada smo lutali prljavim i mračnim neosvijetljenim ulicama. Ugazili smo u civiliziranu eru, no ipak cijena kojom smo to platili je naše psihičko i fizičko zdravlje.
Čovjeku je potreban odmor i igra pa tako postoji uz mnoge druge odrednice čovjeka i ona po kojoj je on homo ludens tj. čovjek koji se igra. Stoga povremeno zaboravite na to da sve brige svijeta leže na vašim ramenima, zaboravite na račune sa kojima kasnite i hrpe posla koje vas zatrpavaju poput lavine. Udahnite, izdahnite i nabavite psa.
Mnoge studije dokazale su dobrobit druženja sa kućnim ljubimcem po naše zdravlje. Samo nekoliko minuta igre sa psom ili mačkom natjerat će vaše razine serotonina da poskoče kroz krov. Ovaj prirodni hormon sreće luči se kako bi nas opustio i smirio ili izazvao euforiju. Također je i jedan od onih čije razine su povišene kada smo zaljubljeni.
Zanimljivo je koliko kući ljubimac može pomoći u psihičkom razvoju djeteta. Imate li sramežljivo i zatvoreno dijete nabavite kućnog ljubimca. Bit ćete začuđeni. Općenito djeca koja su odrasla uz prisutnost nekog ovakvog malog živog bića postaju empatičniji i ljubazniji ljudi, a jednako tako biti će im drago i osjećat će se vrijedno zadužite li ih da ponekad očiste krletku, odvedu psa u šetnju ili nahrane mačku.
Predenje mačaka uz to što je ugodno uhu ima jednu zanimljivu nuspojavu. Dokazano snižava anksioznost gotovo 40% već nakon nekoliko minuta i ujedno snižava krvni tlak. Stoga spremite svoje tablete u ladicu, neće vam trebati nikakva farmaceutska pomagala, samo malo ravnoteže i mira u životu i pokoji slobodni trenutak sa vašim čupavim i pernatim pratiteljima.
Svakako treba biti koncentriran i odgovoran i obaviti svoj posao, no ne dopustite pritisku svijeta da dopre do srži. Vaš centar uvijek neka ostane miran i neporemećen burama oko vas, a zatrebate li centriranje uzmite vodilicu i lopticu i krenite se malo poigrati sa čovjekovim najboljim prijateljem. Iznenada stvari ne izgledaju tako crno.
Autor: L.K.
Odgovori