Kako bi imali zdrav život bez puno negativnih posljedica koje za sobom vodi stres, bilo bi dobro povećati unos zdravih namirnica koje obiluju vitaminima, vlaknima i mineralima. Čajevi su isto tako neophodni za bolji život, a pri samom vrhu nalazi se bijeli čaj. Bijeli čajevi ulaze u kategoriju rijetkih zelenih čajeva, a ime su dobili zbog bijelih listića.
Bijeli čaj se smatra izvorom mladosti, a za razliku od ostalih napitaka bogatiji je antioksidansima te sadrži najmanje kofeina. Bijeli čaj je ljekovit i to nije nikakva tajna. Dolazi od iste biljke kao crni i zeleni čaj, ali za razliku od njih bijeli čaj se najmanje obrađuje zbog čega zadržava najviše hranjivih i ljekovitih sastojaka.
Sve navedene osobine svrstavaju ga u najljekovitiji čaj koji postoji i koji bi bilo dobro uvrstiti u sastavni dio života poput ispijanja kave. Na temelju dosadašnjih istraživanja pokazalo se da ima antikancerogeno djelovanje.
Bijeli čaj odličan je saveznik u borbi protiv virusa i bakterija, za što su najviše zaslužni antioksidansi. Oni čak mogu olakšati simptome koji dolaze od opasne bolesti HIV-a. Smanjuje razinu šećera u krvi te ublažava simptome dijabetesa.
Radi na jačanju imuniteta i smanjuje razinu kolesterola, a zbog toga što smanjuje razinu elastina i kolagena poznat je i kao faktor koji pomaže smanjenju osobina starenja. Njega mogu koristiti svi oni koji žele smršaviti. Djeluje na ubrzanje metabolizma zbog čega organizam ne može stvarati zalihu masnoća.
Bijeli čaj se može piti u bilo koje doba dana, ali obzirom da djeluje opuštajuće na svakog pojedinca, bilo bi ga dobro piti navečer, dok sve osobe koje pate od visokog krvnog tlaka bi ga morale konzumirati cijeli dan. Dnevna doza varira od osobe do osobe, ali idealnom se smatraju oko 3 šalice čaja i to ako se piju do 45 minuta nakon kuhanja.
Autor: S.Š.
Odgovori