• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing

Ekologija

www.ekologija.com.hr

  • Naslovnica
  • Organski vrt
  • Energija
  • Klima
  • Okoliš
  • Otpad
  • Prehrana
  • Turizam
  • Zdravlje
Vi ste ovdje: Naslovnica / Prehrana / Prehrana po krvnim grupama

Prehrana po krvnim grupama

Kategorija: Prehrana

Foto: YanLev/Shutterstock

U zadnje se vrijeme sve više priča o prehrani koja se bazira na krvnoj grupi koju imamo. Naime prema brojnim tvrdnjama stručnjaka, stoji kako bi ljudi trebali prehranu temeljiti prema krvnoj grupi kojoj pripadaju, jer svaka od tih grupa nosi neke svoje karakteristike. Naime smatra se kako neke namirnice mogu uvelike naškoditi ljudima koji to inače nebi smjeli jesti, a ne znaju za tu informaciju. Stoga ako vas zanima, pročitajte što najbolje odgovara vašem tipu krvne grupe.

Što se tiče krvne grupe “O”, treba istaknuti kako osobe s tom krvnom grupom trebaju izbjegavati alkohol i kofein, a što se tiče prehrane; treba konzumirati što više govedine, janjetine, teleće jetrice i ovčetine. Također se preporučaju kokošja jaja, kozji sir, maslac, mozzarella te pačja jaja. Tu su još tofu, bijeli grah, crveni grah i soja. Od morskih plodova svakako treba jesti bakalar, list i štuku.

Za osobe koje imaju krvnu grupu “A”, smatra se kako imaju osjetljiv probavni sustav. Radi se o osobama koje nemaju previše tolerancije na životinjske proteine, zbog čega bi velik dio tih osoba trebao konzumirati vegetarijanske proizvode sa vrlo malo mliječnih proizvoda. Njima se preporučaju žitarice, mahunarke, voće i povrće.

Kod osoba koje imaju krvnu grupu “B” treba napomenuti kako jako dobro podnose životinjske bjelančevine, gdje treba izdvojitit janjetinu, kozje meso, ovčetinu, dok kokoš, piletinu i patku treba izbjegavat.

Od morskih plodova tu su grdobina, kavala, srdela, škarpina, kavijar, lampuga, list, losos, skuša, štuka i palamida. Također preporučamo žitarice i škrob (rižu, rižino brašno, zob, zobeno brašno, proso, kokice), od voća (ananas, papaju, lubenicu, brusnicu i šljivu).

Krvna grupa “AB” najmlađa je krvna grupa koju ima manje od 5% svjetskog pučanstva, a za koju se smatra kako je pokupila najbolje i najgore od obje krvne grup, “A” i “B”. Dakle radi se o osobama kod kojih se ne proizvodi dovoljno želučane kiseline, tako da te osobe ne mogu dobro probaviti crveno meso.

Dakle te osobe trebaju izbjegavati od mesa i peradi: divljač, govedinu, teletinu, kokoš, patku i prepelicu. Od ribe treba izbjegavati: kozice i srodnike, morske rakove, kamenice, inćune, list, žabe i hobotnicu. Od mliječnih proizvoda ne smiju jesti: brie, camembert, maslac, sladoled te punomasno kravlje mlijeko. Također trebaju izbjegavati lješnjake, bučine sjemenke, kisele krastavce.

Svakako se trebaju okrenuti puretini, lososu, skušama, srdelama, tuni, bakalaru, jogurtu, smeđoj riži, raženom kruhu, ananasu, kiviju, lubenici, kupusu, mrkvi, patlidžanu, kvascu, kikirikiju.

Auto otpad i otpadna vozila

Dijelovi otpadnih vozila (auto otpad) također se klasificiraju kao otpad. Cestovni prijevoz je prevladavajući način prijevoza, a broj automobila u stalnom je porastu, pa tako raste i broj otpadnih vozila. U zemljama … [više] about Auto otpad i otpadna vozila

Opasnosti jednokratne plastike

Jednokratna plastika velika je prijetnja okolišu i već dugo vremena se upozorava na važnost njenog pravilnog zbrinjavanja, ograničene proizvodnje, ali i potpune zabrane. Upravo ovo potonje u zadnje je vrijeme predmet … [više] about Opasnosti jednokratne plastike

Zagađenje bukom

Zagađenje bukom nastaje kada se uho izloži jačini zvuka koja je uznemirujuća, stresna ili oštećuje uši. Iako je zvuk sastavni dio prirode, jedino u posljednjem stoljeću kada svijet postaje više urban, zvuk postaje u … [više] about Zagađenje bukom

Reader Interactions

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Primarni stupac

Novo

oneciscenje-plaza

Mikroplastika u moru

Pitanje onečišćenja mora mikroplastikom sve je češće u posljednje vrijeme, a plastika koja se sve više nakuplja u o … [više] about Mikroplastika u moru

zelena-fasada

Zelene fasade

Uživanje u zelenilu u centru grada luksuz je koji si malo tko danas može priuštiti. Sve je manje zelenih površina, … [više] about Zelene fasade

solarna-elektrana-na-krovu

Solarna elektrana na krovu

Ako razmišljate o ugradnji solarnih panela na krov, vjerojatno vas zanima kako taj cijeli proces izgleda, koliko će vas … [više] about Solarna elektrana na krovu

sinclair-okrugli-stol

Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

Povodom otvorenja novih prostorija tvrtke Sinclair, zagrebačkog specijalista za klima uređaje i dizalice topline, održan … [više] about Održan okrugli stol na temu “Poduzetnička klima u Hrvatskoj”: Evo koji su zaključci stručnjaka

kimbino-logo

Ekološka osviještenost uz Kimbino

U današnje vrijeme sve se vrti oko marketinga. Možete imati najbolji proizvod na tržištu, ali ako nemate marketinšku … [više] about Ekološka osviještenost uz Kimbino

zastita-okolisa

Kartagenski protokol

Prvotno je u Rio de Janeiru na Konferenciji Ujedinjenih naroda o okolišu i razvoju 1992. godine otvorena za potpisivanje … [više] about Kartagenski protokol

Copyright © 2010.–2025. Informativka d.o.o. Sva prava pridržana (uvjeti korištenja).