Je li vam se ikada u životu dogodilo da ste upali u začarani krug koji je potaknuo jedan događaj ili možda kombinacija nekoliko događaja koji su vas pogodili u određenom vremenskom razdoblju? Sve je ovo normalno. Usponi i padovi su dio života. Čak i ravna crta na monitoru za srce znači da niste živi. No znate li se nositi sa padom? Što kada se nakon pada jednostavno ne znate iznova podići?
Gledamo li uspješne i sretne ljude danas, one koji su proživjeli svoj život do maksimuma, lako je donijeti zaključak da se sve u njihvim životima jednostavno poklopilo kako je trebalo. Ovaj zaključak je, dakako, potpuno kriv. Razlog zašto vidite samo pozitivno u njihovom životu je taj jer su oni odlučili gledati samo lijepe trenutke i na taj način definirati sebe i stvarati svoju stvarnost.
Pitate li neku uspješnu osobu kojoj se divite je li njen uspjeh bio brz dobit ćete odgovor da uspjeh nije ni blizu bio ono što su 0čekivali. On nije samo ravna crta od A do B već mreža zapetljanih linija, petlji, slijepih ulica i nerazmrsivih čvorova.
No kako su uspjeli onda? Stvar je u stavu. Možda zvuči kao klišej, ali vaše misli doista oblikuu vaš svijet. Znanstveno je dokazano da misao djeluje na fizičko. Nalazite li se u duljem stanju depresije ili zadubljenosti u negativne misli i emocije mijenja se sama kemija tijela, opada proizvodnja serotonina i ujedno se menatlne veze restrukturiraju kako bi se prilagodile ovoj situaciji. Vi dakle doslovno na neki način postajete ovisni o negativnim emocijama i mislima.
Naravno da nitko nije uvijek delirično sretan. Uvijek će biti razdoblja koja će od nas uzeti sve što imamo za dati. No problem se javlja kada ne znamo kako iz toga razdoblja izaći i kako se osloboditi vlastitih misli čak i kada su vanjski uvijeti koji su ih uzrokovali daleko iza nas. Ovo je tren kada ljudi zapravo započinju sa porocima kao načinom olakšanja emocija kojih se ne mogu riješiti.
Vrlo malo poremećaja zaista traži dodatnu pomoć medikamenata. Naučite sami promijeniti svoj svijet misao po misao. U danu pomislimo desetke tisuća misli i nemoguće ih je sve kontrolirati, ali počnite polako. Svaki puta kada se javi misao koja vam na nijedan način ne koristi zaustavite je i zamjenite onom pozitivnom.
U početku će biti teško no što više ćete ovo činiti postajat će sve lakše sve dok se svaka negativna misao na poslijetku ne pretvori u novi izazov i problem koji čeka rješenje, umjesto u crni bezdan u koji ste zurili do samo prije nekoliko tjedana. Sami stvarate svoj svijet mislima, koje rezultiraju vašim riječima i djelima. Stoga pažljivo s njima jer one imaju moć graditi i rušiti. Što od toga birate?
Autor: L.K.
Odgovori