Kako započinje vaš svaki dan? Vjerojatno započinje prekrasnom pjesmom koja vam para uši u obliku namještenog alarma na telefonu koji vam na svoj posebno melodičan način govori kako je vrijeme da istupite iz REM faze i … [više] about Hranom protiv stresa
kako ukloniti stres
Umjesto lijekova, drugačiji životni stil
Pođite do svog ormarića, ladice ili kutijice unutar kojih se nastanila vaša kućna ljekarna. Što se sve nalazi unutra? Vjerojatno imate malo paracetamola ako vas uhvati prehlada ili gripa, nešto za bolove, opuštanje … [više] about Umjesto lijekova, drugačiji životni stil
Kućni ljubimci smanjuju stres
Koja bolest je pošast čovječanstva? Upravo stres i s njim povezani poremećaji i bolesti poput depresije, anksioznosti, srčanih udara ili tihog ubojice, povišenog krvnog tlaka vode se kao primarna opasnost modernog … [više] about Kućni ljubimci smanjuju stres
Meditacija kao način opuštanja
Meditacija je poznata kao duhovna vježba u kojoj svaka osoba koja meditira svu svoju pažnju usmjerava prema određenom sadržaju. U današnje vrijeme kada je ubrzani način života postao pravilo i kada je sve manje mjesta za … [više] about Meditacija kao način opuštanja