Čist zrak za bolju kvalitetu života

Jeste li si ikada postavili pitanje zašto je važno povećati svijest prema brizi za okoliš? Sve polazi od toga da svjesni nemar prema prirodi i svemu onome što ona donosi, dovodi do snižavanja kvalitete života i povećanja mogućnosti za obolijevanje od raznih bolesti. Sada je i više nego važno da počnete razmišljati o tome kako … [više]

Ljekovito bilje u domu

Velika većina lijekova kao bazu uzima sastojke iz prirode tj. ekstrakte biljaka koje možemo pronaći svuda oko nas i čiji elementi su ujedno i oni koji su mnogo komplementarniji našem tijelu od sintetički načinjenih spojeva. Naše tijelo ima nevjerojatnu mogućnost zaliječiti se samo, no ponekad mu je potrebna mala pomoć. Agresivni … [više]

Voda, temelj života

Upitamo li čak i dijete što je najvažnija stvar u životu osim zraka koji udišemo čak i ono će znati odgovor. Radi se o vodi. Ova jednostavna tekućina koja je nastala spajanjem jednog vodikovog atoma i dva atoma kisika doslovce znači život. Ona sudjeluje u svim procesima u tijelu i već samo nekoliko dana bez vode uzrokovat će … [više]

Zdravom prehranom protiv dijabetesa

Dijabetes tipa II jedna je od najraširenijih bolesti današnjice koja se povezuje sa prehranom. Pretilost je postala pošast 20.st. kako je hrana postala sve dostupnija, ali ujedno paralelno joj se i smanjivala kvaliteta. Većina naše prehrane danas sastoji se od visoko prerađenih namirnica poput onih načinjenih od bijelog … [više]

Bicikl umjesto automobila

Naravno da smo presretni što imamo automobile i da smo zahvalni gospodinu Rudolfu Dieselu zbog izuma motora sa unutarnjim izgaranjem koji je promijenio tijek ljudskog razvoja i uzrokovao ovisnost o nafti i njenim derivatima  i ujedno u procesu natovario atmosferu ispušnim plinovima za koje se sada sugerira kako uzrokuju efekt … [više]

Umjesto lijekova, drugačiji životni stil

Pođite do svog ormarića, ladice ili kutijice unutar kojih se nastanila vaša kućna ljekarna. Što se sve nalazi unutra? Vjerojatno imate malo paracetamola ako vas uhvati prehlada ili gripa, nešto za bolove, opuštanje mišića, tablete za smirenje ili spavanje, možda pokoji zaostali antibiotik ili vitamine. Prelako danas … [više]

Kućne potrepštine, sam svoj majstor

Koliko samo novca trošite mjesečno ili godišnje na razno razne potrepštine i preparate za čišćenje ili održavanje kućanstva... Znate li uopće pročitati imena pola sastojaka koji se nalze na deklaraciji ili što oni znače? Znate li koji je njihov utjecaj na vaše zdravlje i dobrobit vaše djece ili kućnih ljubimaca? Možda ste … [više]

Djeca i sterilni uvjeti

Iako nam je dobro poznata uzrečica da je čistoća pola zdravlja ono što zanemarujemo jest da je nečistoća druga polovica. Jeste li ikada čuli da netko začuđeno priča da nije znao koliko toga mu tijelo može podnijeti. Tako funkcionira imunološki sustav. Ako se pravilno hranite i dovoljno spavate vaš obrambeni štit sve je jači što … [više]

Bijeli čaj je ljekovit

Kako bi imali zdrav život bez puno negativnih posljedica koje za sobom vodi stres, bilo bi dobro povećati unos zdravih namirnica koje obiluju vitaminima, vlaknima i mineralima. Čajevi su isto tako neophodni za bolji život, a pri samom vrhu nalazi se bijeli čaj. Bijeli čajevi ulaze u kategoriju rijetkih zelenih čajeva, a ime su … [više]

Meditacija kao način opuštanja

Meditacija je poznata kao duhovna vježba u kojoj svaka osoba koja meditira svu svoju pažnju usmjerava prema određenom sadržaju. U današnje vrijeme kada je ubrzani način života postao pravilo i kada je sve manje mjesta za kvalitetan odmor, meditacija postaje iznimno važna i korisna. Potrebno je u danu pronaći dovoljno vremena … [više]